Hati berfungsi untuk menetralisir racun dalam tubuh (dalam hal ini obat juga termasuk, karena merupakan substansi kimia). Bayangkan, sekarang berapa usia anda? berarti sudah berapa lama Hati anda bekerja?? mesin aja bisa rusak
demikian pula dengan ginjal, fungsi ginjal yaitu untuk proses filtrasi darah. jika terus menerus terkena paparan substansi kimia ginjalpun akan rusak!
haha, saya sok ilmiah banget ya? hehe'
maap2.. itu diatas adalah cuplikan dari skripsi yang sedang saya kerjakan.
oke, sekarang kita bahas 1/1 (satu per satu maksudnya) trik meredakan nyeri tanpa obat.
- berikan kompres hangat pada daerah yang terasa nyeri, hal ini akan memprlancar aliran darah di daerah luka sehingga menurunkan nyeri.
- berikan pijatan, tetapi jangan pijat daerah yang terluka/nyeri. teknik yang popular adalah teknik pijat punggung. pemberian usapan pada punggung akan melepaskan hormon yang memblok reseptor nyeri di otak, sehingga otak tidak mempersepsikan nyeri.
- teknik relaksasi nafas dalam, tarik nafas dari hidung dalam-dalam, tahan 3 detik, dan keluarkan perlahan lewat mulut
- tinggikan daerah yang nyeri saat tidur, hal ini akan mengurangi tekanan pada daerah yang cidera.
- nonton tv, main game, online, (lakukan kegiatan menyenangkan yang tidak menguras tenaga/memperburuk cidera). hal ini disebut dengan teknik pengalihan. dimana perhatian otak kita akan fokus pada permainan kita dan tidak berfokus pada nyeri
Tidak ada komentar:
Posting Komentar